首页 > 操作系统 >Mac电脑如何录屏？苹果电脑桌面录制技巧

Mac电脑如何录屏？苹果电脑桌面录制技巧

来源：互联网 2026-07-29 11:08:09

Mac资讯合集

苹果电脑怎么录屏？这是许多新手用户刚接触 macOS 时经常遇到的问题。无论是想录制桌面教程、游戏片段，还是其他操作演示，macOS 自带了两套录屏方案，几乎覆盖绝大多数场景；如果需求更专业，第三方工具也能一步到位。下面将三种主流方法详细拆解，各位可以根据自身情况选择。注意：屏幕截图工具栏需要 m

苹果电脑怎么录屏？这是许多新手用户刚接触 macOS 时经常遇到的问题。无论是想录制桌面教程、游戏片段，还是其他操作演示，macOS 自带了两套录屏方案，几乎覆盖绝大多数场景；如果需求更专业，第三方工具也能一步到位。下面将三种主流方法详细拆解，各位可以根据自身情况选择。

注意：屏幕截图工具栏需要 macOS Moja ve 或更高版本才支持，而 QuickTime Player 则是任何版本的 macOS 都能用。了解这点，就不会在旧系统上白费功夫了。

长期稳定更新的攒劲资源： >>>点此立即查看<<<

方法一：用屏幕截图工具栏完成录制

这是最直接、最推荐新手尝试的方式，因为无需任何额外安装。

第一步：打开工具栏

按下键盘上的 Command + Shift + 5，屏幕底部会弹出一个工具栏。

Mac电脑如何录屏？苹果电脑桌面录制技巧

第二步：选择录制区域

工具栏中央有两个视频录制按钮——左侧的用于录制整个屏幕，右侧的用于录制选定区域。按需选择即可。

Mac电脑如何录屏？苹果电脑桌面录制技巧

第三步：设置音频来源

想要同时录入旁白或外部声音？点击工具栏上的“选项”，在“麦克风”下拉列表中选择已连接的麦克风，录制时便会包含声音。

Mac电脑如何录屏？苹果电脑桌面录制技巧

第四步：开始录制

设置完毕后，点击全屏按钮或自定义区域按钮，即可开始录制。

Mac电脑如何录屏？苹果电脑桌面录制技巧

第五步：结束与保存

结束录制时，点击菜单栏的停止按钮，或按下 Control + Command + Esc。录制完成后，桌面右下角会出现视频缩略图：直接右滑可保存，单击缩略图可打开并预览。点击“修剪”按钮（位于“完成”按钮左侧）可以裁剪多余部分。按住 Control 键单击缩略图，还能选择“在应用中打开”或更改保存位置。

方法二：通过 QuickTime Player 录制

如果你的系统版本较老（低于 Moja ve），或者更习惯用经典播放器，那么 QuickTime Player 是另一套可靠的方案。

第一步：打开 QuickTime Player

在“应用程序”文件夹中找到 QuickTime Player 并打开；也可以按 Command + Space 调出聚焦搜索，直接输入“QuickTime”启动。

Mac电脑如何录屏？苹果电脑桌面录制技巧

第二步：新建屏幕录制

打开后，点击菜单栏“文件” > “新建屏幕录制”，或直接按 Control + Command + N。

Mac电脑如何录屏？苹果电脑桌面录制技巧

第三步：配置录制参数

点击“新建屏幕录制”后，会弹出与第一种方法完全相同的屏幕截图工具栏。选择“录制整个屏幕”或“录制所选区域”，再点击“录制”按钮。

Mac电脑如何录屏？苹果电脑桌面录制技巧

第四步：结束录制

录制完成后，同样通过菜单栏的“停止”按钮或 Control + Command + Esc 结束。

第五步：保存文件

与第一种方法的不同之处在于：QuickTime Player 会在录制结束后自动打开视频文件，并弹出一个保存对话框，让你选择存储位置（默认位置是桌面）。

补充说明：录制系统声音

如果想用自带工具录制系统内部声音（比如游戏音效、网页音频），就需要借助一个免费的音频捕捉扩展——Soundflower。它的工作原理是将系统音频输出“假装”成麦克风输入，从而被录屏工具拾取。这里不展开安装步骤了，感兴趣的朋友可以自行搜索“Soundflower 安装教程”，但请注意，它本质上是免费开源软件，无需付费。