科学重组你的身体和心灵要提高你的精力,感到充满活力的健康和提高生产力,通过安装在你的生活中健康的习惯。
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你会通过设置你每天早上,然后你自己的个人的声音教练将为您提供个性化的建议基于你的日常习惯。
更新内容:
稳定性改进和错误修正。
【官方介绍】
在短短的19天内,用循证指导重置你的习惯和改变你的生活。
加入数以百万计的优秀用户,创造一个更健康、更幸福的生活。通过养成健康的习惯和生活习惯,神话可以帮助你提高能量水平,更加专注,减肥和睡眠更好。
神奇的是,采取一种整体的方法来激励你更有效率,有更高的能量。我们不仅仅是一个习惯跟踪者,或者创造新仪式的方法;我们是你自己的个人教练和快乐教练。
你需要的最重要的原因:
挣扎着在早晨醒来
总是寻找最健康的饮食来最大化你的能量。
与疲劳搏斗,中午发现自己累了
-想要建立一个坚不可摧的早晨仪式
-想要全能5小时
-晚上不能入睡,因为你不觉得累。
-由于注意力缺陷多动症不能集中在一项任务上
-焦虑,无法平静你心中的想法
惊人的好处:
聚焦与集中
更好的睡眠
管理压力
镇静焦虑与沉思
幸福
更健康的饮食和运动
更好的习惯
动机